开学在即 家长再忙也要带孩子做这件事……

近日，中小学2021年秋季开学时间公布——中小学（含中职）按校历9月1日开学行课。这也意味着，2个月的超长暑假“额度”就要用完了。开学在即，“神兽”们即将归笼，饱受“折磨”的家长们是不是感到一丝兴奋呢？别着急，“解放”之前，无论你再忙，也要记得带孩子做这件事。

定期检查视力，不能再拖了！

“由于孩子暑假期间可能存在长时间使用电子产品、户外运动不足等系列不良用眼习惯，往往容易导致近视。”爱尔儿童眼科医院何勇川院长介绍，“不少家长都是因为开学后孩子说看不清楚黑板，才想起来检查眼睛，但这个时候孩子近视度数已经两三百了。”

何勇川院长强调：“在目前的医疗技术条件下，近视不能治愈。”《儿童青少年近视防控健康教育核心信息》指出，截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。

何勇川院长介绍：“青少年儿童的眼部处于发育阶段，屈光状态波动较大，建议每半年带孩子前往正规的眼科医院进行视光检查。通过建立屈光发育档案，了解孩子远视储备情况，跟踪眼睛及视功能发育状态，发现异常及时干预和控制。尤其开学前，利用暑假进行定期的视力检查，全面掌握孩子的眼睛健康情况。”

了解远视储备的奥秘

尽管我国儿童青少年近视发病率日渐增加，大部分家长对孩子的近视防控依然没有科学系统的了解，甚至存在一定误区。其中最普遍存在的问题便是，以为只有近视了才需要进行干预。实际上眼科医生反复强调，近视必须做到早发现、早预防、早控制。

正常情况下，孩子从出生开始，双眼就是处于远视状态，随着眼睛的生长发育，才逐渐从远视发展到正视。一般来说，孩子会在学龄前完成正视化，而这段从远视到正视的“距离”，就是孩子的远视储备。

孩子从远视到正视，再从正视到近视，这其中主要变化的因素就是眼球前后径，即眼轴，眼轴过短就远视，太长则近视。

不能忽视的是，有很大一部分孩子，在正视化过程中，视力发育没有得到家长足够的关注，于是远视储备由于各种原因消耗得太快，也没能及时发现和干预，继续下去，小小年纪便被近视缠上了。

所以，了解眼球发育的原理、清楚远视储备的概念，是家长们关注孩子眼健康的基础，而定期带孩子进行专业的眼科检查、建立详细的视光档案，是能及时发现孩子眼球发育异常的有效手段。

控制近视度数增长是关键

近视的发生发展伴随眼轴的增长，而眼轴变长是一个不可逆的过程，所以近视一旦发生，是无法治愈的。处于生长发育期的儿童青少年，如果近视之后不做好防控，眼球在发育的同时，近视度数也会发展，甚至有可能发展成为高度近视。

对于已经近视的孩子，控制、减缓近视加深速度是关键。通过视力检查、建立屈光发育档案，家长可以定期追踪孩子的近视发展程度及视功能发育情况，然后通过框架眼镜、角膜塑形镜等手段及时进行干预，避免发展成高度近视。

高度近视有致盲风险

根据近视度数来分类的话，一般近视大于600度被称为高度近视。高度近视的眼轴较普通人更长，眼球壁组织受到牵拉越薄，位于眼球壁内侧的视网膜发生病变的概率就更高，比如说周边视网膜变性、裂孔、视网膜脱离、黄斑变性等，而这些高度近视的并发症普遍有致盲的风险。一旦已经是高度近视，一定要定期给眼睛做检查，防止进一步恶化。同时需要保护眼睛，避免碰撞和眼外伤。

及时发现斜弱视、先天性白内障等小儿眼病

儿童的眼健康问题在不同年龄阶段表现有所不同。刚出生的孩子可能会有一些先天性眼底疾病、先天性白内障、新生儿泪囊炎等，发病几率不高，但是一旦有问题，眼健康影响将会很大。随着眼睛逐渐发育，儿童还可能会产生斜视、弱视等眼病，而这些眼病家长往往很容易忽视。

通过眼部健康检查，测视力、查眼底、查眼压等多个项目，及时排查孩子是否患有小儿眼病，从而及早进行治疗。

科学近视防控

还需要做到这些

锦囊一：控制接触电子产品时间

当我们需要持续性近距离用眼，比如使用电脑上班、使用手机学习娱乐时，将这种用眼行为分段进行。如，每20分钟眼睛移开屏幕，向远处眺望一会；每持续用眼40分钟休息一会。让眼睛在读屏的过程中，得到足够的放松和休息，可以有效减轻视疲劳，预防近视。

锦囊二：增加户外活动

每天参加2个小时左右的户外运动，多接触阳光，不仅对于近视防控，对于孩子身心健康发展也有积极意义。研究显示，每天户外运动两个小时，一周户外运动10小时，能有效预防青少年近视，使近视发生率降低10%。 据华龙网