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龙洲湾街道龙锦社区新时代文明实践站开展“全民健身你我同行”八段锦培训活动

发布日期：2023-12-15 10:00

为提高居民身体素质，丰富社区文体生活，增强科学健康意识，近期，龙洲湾街道龙锦社区在中交锦悦二期广场开展“全民健身你我同行”八段锦培训活动，共有80名居民参加活动，共同感受八段锦魅力。

此次活动邀请了志愿者施雅丽为大家授课。八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，距今有800年历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好，编排精致，动作完美”。

活动中，她带领大家做热身运动及练习八段锦整套动作，随着阵阵舒缓的音乐，一招一式舒展自然，柔和连绵，张弛有度，意动形随，将八段锦的健身精神融入每个动作之中，诠释八段锦“意动行随，神形兼备，松紧结合，动静相兼”的特点，展示了八段锦的独特魅力。

此次活动旨在增强辖区居民科学健身意识，培养健康的生活习惯，在辖区形成崇尚健身、参与健身、追求健康生活方式的良好氛围。

龙洲湾街道龙锦社区新时代文明实践站开展“全民健身 你我同行”八段锦培训活动