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南彭街道忠兴社区新时代文明实践站开展“舞动手指健康随行”手指舞教学活动

发布日期：2024-04-15 10:37

为倡导老年人养成健康生活方式，增强社区老年人的健康意识，4月9日，南彭街道忠兴社区新时代文明实践站组织开展“舞动手指健康随行”老年人手指舞教学活动，让老人掌握简单的手指舞。

活动中，社区志愿者耐心地将每一个手指动作要领教授给老人，同时介绍手指舞的功效，手指舞是以手指运动促进血液循环，全方位的手指活动，不但能够疏通经络，有效预防老年痴呆，从而达到消除疲劳、强身健体的目的，动作简单且十分有效。志愿者们鼓励老人们日常多加练习，增加手指的灵活度，才能真正达到强身健体。

此次活动，通过学习手指舞动作，灵活手指，锻炼手腕，刺激大脑，从而改善生活的习惯，提高老人保健养生意识，健康生活。

南彭街道忠兴社区新时代文明实践站开展“舞动手指 健康随行”手指舞教学活动