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南彭街道将军湾村新时代文明实践站开展健身指导活动

发布日期：2024-07-22 10:23

为提升村民身体素质，培养健康的生活习惯，享受健康生活，7月11日，南彭街道将军湾村新时代文明实践站组织开展“科学健身，健康你我”健身指导活动。

将军湾村新时代文明实践站健身指导员及志愿者通过进村进社进院坝进农户，首先为健身村民进行全面的体质评估，包括身体健康状况、运动能力等，然后指导村民遵循循序渐进的健身原则，逐步增加运动强度和频率，指导村民开展多样化运动，全面发展运动能力，指导村民积极开展跑步、有氧操、器械训练等运动，指导村民根据运动特点和自身健身需求，选择适合自身的运动进行健身，指导村民开展并掌握各种健身设施的健身技巧和方法。

通过此次健身指导活动，向村民传授了科学的健身知识，提高了村民对健身的认识和参与度，推动了村健身文化的繁荣发展。