巴南区中医院走进龙洲湾街道龙腾社区开展“暖暖心理小课堂”活动

为切实关注社区少年儿童心理健康，提升其情绪认知与调节能力，7月23日，巴南区中医院的江艳医生走进龙洲湾街道龙腾社区，开展了一场别开生面的“暖暖心理小课堂”的心理健康服务活动，在寓教于乐的互动中引导孩子们做自己情绪的小主人。

江艳医生是中西医结合临床硕士研究生，在精神心理科常见病、多发病的中西医结合诊治方面经验丰富 。活动中，江艳医生以生动有趣的方式开启了孩子们的情绪探索之旅。她先通过简单易懂的小故事和趣味动画，向孩子们介绍了不同情绪的表现和产生原因，让孩子们直观地认识到愤怒、快乐、悲伤、害怕等常见情绪。孩子们被精彩的内容深深吸引，聚精会神地聆听，还不时积极举手发言，分享自己生活中遇到的各种情绪场景。

为了让孩子们更直观地感受情绪的多样表达，活动中特别加入了“情绪表演大比拼”环节。江艳医生将孩子们分成两个组，一组通过卡片上的情绪信息表演，一组来猜对方表演出来的情绪。孩子们用夸张的表情、动作演绎出对应的情绪。有的孩子皱着眉头、跺着脚表现“生气”，有的张开双臂、笑得眯起眼展现“快乐”，现场笑声不断。通过表演，孩子们不仅加深了对不同情绪的理解，还学会了观察他人情绪的细节，更敢于主动表达内心感受。

随后，江艳医生教给孩子们一些简单实用的情绪管理小技巧，比如深呼吸放松法、情绪表达法等。她带领孩子们一起进行深呼吸练习，让孩子们在一呼一吸之间感受身心的放松。同时，鼓励孩子们在感到不开心或生气时，要勇敢地向家人、朋友倾诉自己的感受。

此次活动得到了龙腾社区家长和孩子们的一致好评。家长们纷纷表示，这样的活动非常有意义，让孩子们学会了如何正确处理自己的情绪，也让家长们对孩子的心理健康有了更深入的认识。

龙腾社区通过此次活动，有效搭建了专业心理健康服务下沉社区的桥梁，为孩子们阳光成长提供坚实的心理支持，营造温暖和谐、积极向上的社区人文环境，筑牢幸福龙腾的根基。