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南彭街道新时代文明实践服务中心联合南彭街道团工委共同举办“健康饮食·科学养生”专题讲座

发布日期：2025-09-19 14:01

为增强中老年群体健康饮食意识，提升秋冬季节疾病预防能力，9月16日，南彭街道新时代文明实践服务中心联合南彭街道团工委共同举办“健康饮食·科学养生”专题讲座，针对中老年居民开展健康科普，助力居民养成科学膳食习惯，筑牢健康生活防线。

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活动围绕秋冬季节饮食禁忌与养生重点展开。主讲人结合中医养生理论与现代营养学知识，提出“三不宜四多吃”原则：提醒居民避免寒凉、油腻、辛辣食物，建议多摄入温热食材、富含维生素的果蔬、滋阴润肺的食物以及补充充足水分。现场通过图文展示、案例讲解等方式，详细讲解了秋冬季节健康饮食的方法，并强调“遵医嘱、忌盲从、重均衡”的科学理念。

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此次活动覆盖辖区30余名中老年居民，参与居民纷纷表示，讲座内容贴近生活、实用性强，纠正了以往饮食误区，增强了科学养生意识。下一步，南彭街道将持续开展健康主题系列活动，助力构建幸福和谐街道。